top of page
_U5A2392.jpg

Hier findest du den Stundenplan von joga wellbeing in Tabellenform als PDF.

Alle Details zum Stundenplan findest du, wenn du hier auf der Stundenplan-Seite nach unten scrollst.

Unter der Woche sind die Daten direkt auf der Website aktueller als im PDF (Das PDF wird jeweils Ende Woche aktualisiert).

 

Stundenplan

IMG_7102.heic

Wann 
Dienstags
Jeweils 20.00-21.15 Uhr 

Wo
Pranadance Studio, General-Wille-Str. 61, Feldmeilen

Preis
Preisplan gemäss Pranadance Studio
10er Abo: CHF 340 (6 Monate Gültigkeit)
Drop-in: CHF 39
Schnuppern: CHF 27
Ausfalldaten: 13. Oktober

Anmeldung
Gerne an wellhello@jogawellbeing.ch
Nach deiner ersten Stunde wirst du (mit deiner Zustimmung) in eine WhatsApp-Gruppe aufgenommen und kannst jeweils pro Datum angeben, ob du teilnehmen kannst.

Gut zu wissen
Die Yoga Session findet nur bei erreichter Mindestteilnehmerzahl von 2 Teilnehmenden statt. Bitte ein paar Minuten vor Beginn eintreffen. Bequeme Kleidung tragen. Bitte eigene Trinkflasche mitnehmen. Yogamatten und Hilfsmittel werden zur Verfügung gestellt.
 

Sanftes Yoga

Während und nach der Schwangerschaft

51F331C7-D58C-457B-B36C-8DBEA2480527.JPG

Yoga für Mama & Kind

A moment with you

Wann
Samstag, 29.8.26
Sonntag, 27.9.26
Samstag, 24.10.26
Samstag, 21.11.26
Samstag, 12.12.26

Samstags jeweils 10.45-11.45 Uhr
Sonntags jeweils 9.30-10.30 Uhr

Wo
Familienzentrum Flüügepilz, Schulhausstr. 40, 8703 Erlenbach

Wer
Mamas und Kinder ab ca. 3 Jahren

Preis (für Mama & Kind zusammen)
Drop-in: CHF 40
4er Abo*: CHF 140 (Gültigkeit fürs 2026)
Vorauszahlung via Twint oder Überweisung
*Abos können nur vor oder am Tag der ersten Teilnahme abgeschlossen werden. Bereits besuchte Stunden können einem Abo nicht mehr gutgeschrieben werden. Rabatte sind auf Abos nicht anwendbar.
Dein zweites Kind darfst du für zusätzliche CHF 10 gerne mit anmelden.

Gut zu wissen
Die Mama & Kind Session findet nur bei erreichter Mindestteilnehmerzahl von 3 Mama & Kind Paaren statt. Bequeme Kleidung, evtl. Trinkflasche mitnehmen, Yogamatten vorhanden. Vor dem Yoga gerne Toilette/frische Windel. Es sind natürlich auch andere Begleitpersonen als Mamas herzlich willkommen. Eine Begleitperson pro Kind. Nach jeder Mama & Kind Session gibt es eine kleine Stärkung von Freche Freunde für die kleinen Yoginis & Yogis.

Anmeldung
Schreibe mir gerne an wellhello@jogawellbeing.ch

E230C41B-4E2F-45BB-8D6C-DBE37254CB24.JPG

Wann 
Jeweils freitags, 19.30 - 21.00 Uhr, an folgenden Daten:​​

​​​​​​​​​​​​​

  • 11. September

  • 25. September

  • 2. Oktober

  • 23. Oktober

  • 13. November

  • 20. November

  • 4. Dezember

  • 11. Dezember


Wo
Freitags immer im Singsaal, Schulhaus Oberer Hitzberg, Erlenbach


Preis
CHF 35 pro Session

Anmeldung
Schreibe mir gerne an wellhello@jogawellbeing.ch

Gut zu wissen
Die Yoga Session findet nur bei erreichter Mindestteilnehmerzahl von 3 Teilnehmenden statt. Bitte ein paar Minuten vor Beginn eintreffen. Bequeme Kleidung tragen (idealerweise im Schichtprinzip).
Bitte eigene Trinkflasche mitnehmen. Yogamatten und Hilfsmittel werden zur Verfügung gestellt.

Yin Yoga

It's with-yin you

Foto_Reverse Anjali Mudra_Pashchima Namaskarasana.jpg

Yoga bei Krebs

Feel well

Wann
Samstags
Jeweils 8.15-9.15 Uhr

Wo
Residenz Mettelacher 7, 8126 Zumikon
(3 Minuten ab Station Zumikon)

Wer
Krebs-Betroffene oder auch Angehörige

Preis
10er Abo: CHF 350 (6 Monate Gültigkeit)
Drop-in: CHF 40

Gut zu wissen
Nach erfolgter Anmeldung werde ich mich mit dir in Verbindung setzen, damit ich mich entsprechend auf dich und deine Bedürfnisse vorbereiten kann. Yogamatten und Hilfsmittel sind vorhanden. Die Yoga Session findet nur bei erreichter Mindestteilnehmerzahl von 2 Teilnehmenden statt.

Anmeldung
Schreibe mir gerne an wellhello@jogawellbeing.ch

E230C41B-4E2F-45BB-8D6C-DBE37254CB24.JPG

Was
Im Yoga Nidra wirst du dorthin geführt, wo dein Körper vollständig loslassen und dein Geist zur Ruhe kommen kann. Lass dich in den Zustand zwischen Wachsein und Schlaf begleiten und erlebe tiefe Regeneration und Entspannung.

​

Yoga Nidra ist eine angeleitete Tiefenentspannungstechnik, die dich in den Zustand zwischen Wachsein und Schlaf führt. Dein Körper darf ruhen. Dein Bewusstsein bleibt, durch angeleitete Inputs (u.a. Visualisierung, Körperwahrnehmung) an dich, wach.

​

Anspannung wird auf sanfte Weise abgebaut, während du gleichzeitig tiefe, nachhaltige Regeneration auf körperlicher und mentaler Ebene erfährst.

​

Probiere es aus und erfahre, wie wohltuend es ist, einfach nur zu sein.


Wann​​

​​​​​​​​​​

  • So, 30. August​

  • So, 13. September

  • So, 20. September

  • So, 1. November

  • So, 29. November

  • So, 13. Dezember

jeweils von 9.00 - 10.15 Uhr


Wo
Singsaal, Schulhaus Oberer Hitzberg, 8703 Erlenbach​


Preis
CHF 35 pro Session

Bringe eine Freundin/einen Freund (die/der noch nie bei mir im Yoga Nidra war, und ihr bezahlt 1.5x statt 2x).

Anmeldung
Schreibe mir gerne an wellhello@jogawellbeing.ch

Gut zu wissen
Die Yoga Session findet nur bei erreichter Mindestteilnehmerzahl von 3 Teilnehmenden statt. Bitte ein paar Minuten vor Beginn eintreffen. Bequeme Kleidung tragen. Bitte eigene Trinkflasche mitnehmen. Yogamatten und Hilfsmittel werden zur Verfügung gestellt.

Yoga Nidra

Unwind but stay well awake

bottom of page